Jak często rezygnujesz z przyjemności, bo boisz się zagrożeń, które czyhają na Ciebie za rogiem? Pozbądź się lęku przed samotnymi spacerami, wieczornymi wyjściami czy samotnym bieganiem. Warsztaty „Sama się obronię” pomogą Ci wzmocnić pewność siebie, rozpoznawać potencjalne zagrożenia i skutecznie na nie reagować. Poznasz techniki, które mogą uratować Cię w trudnych sytuacjach!
Zapraszam Cię do udziału w warsztatach „SAMA SIĘ OBRONIĘ”, gdzie odkryjesz swoją siłę i nauczysz się, jak być bezpieczną i świadomą we współczesnym świecie.
„SAMA SIĘ OBRONIĘ” składa się z trzech kluczowych filarów, które pomogą Ci zbudować solidne podstawy bezpieczeństwa osobistego.
- Budowa świadomości – Nauczysz się, jak być świadomą otoczenia i rozpoznawać potencjalne zagrożenia, co pozwoli Ci na szybsze reagowanie w trudnych sytuacjach.
- Wskazówki bezpieczeństwa – W ramach „Mojej bezpiecznej drogi do domu” dowiesz się, jak planować bezpieczne trasy i unikać niebezpiecznych miejsc.
- Nauka środków ochrony osobistej – Poznasz techniki obrony mentalnej i fizycznej, które pozwolą Ci skutecznie chronić siebie w różnych sytuacjach.
Te filary razem stworzą fundament, na którym zbudujesz swoją pewność siebie i umiejętności obrony!
Dlaczego warto?
W dzisiejszym świecie wiedza o samoobronie to coś więcej niż bezpieczeństwo — to spokój ducha i gotowość na każdą sytuację. Warsztaty przeznaczone są tylko dla kobiet, abyś czuła się komfortowo i mogła w pełni skupić się na nauce.
Każda KOBIETA powinna SAMA umieć się obronić i zadbać o SWOJE BEZPIECZEŃSTWO. W większości sytuacji zagrażających Twojemu życiu lub zdrowiu jesteś zdana na siebie.Każda z Was przychodzi w tym samym CELU – chce SAMA odpowiadać za SWOJE bezpieczeństwo.
Co zyskasz dzięki warsztatom?
- Większą pewność siebie i świadomość swojego otoczenia.
- Umiejętność rozpoznawania i unikania niebezpiecznych sytuacji.
- Znajomość skutecznych techniki samoobrony.
- Lepsze rozumienie własnych reakcji w sytuacjach stresowych.
- Nauczysz się jak rozwijać intuicję i pewność siebie, co jest niezwykle ważne w trudnych sytuacjach.
- Poznasz istotę zdrowych relacji i jakie znaki ostrzegawcze warto rozpoznawać.
Na warsztatach skupiamy się na teorii i świadomości. Poznasz:
- psychologię reakcji na zagrożenia – dlaczego reagujemy, jak reagujemy,
- mechanizmy działania sprawców i różne ich „portrety”,analizy przypadków, które pomogą przewidzieć, co może nastąpić,
- interpretację własnych reakcji – abyś mogła je kontrolować i dostosowywać.
Program warsztatów stworzyłam w taki sposób, abyś zweryfikowała swoje warunki bezpieczeństwa w jakich funkcjonujesz na co dzień. Będziemy pracowały na bazie scenek sytuacyjnych, które dadzą Ci jasny przekaz sytuacji, która może Cię spotkać. Nauczysz się samodzielnie analizować napotkane zagrożenia.
Program warsztatów został stworzony tak, byś:
- opanowała umiejętność oceny ryzyka, nawet w stresujących momentach.
- przeanalizowała swoje codzienne środowisko pod kątem bezpieczeństwa,
- nauczyła się identyfikować sytuacje potencjalnie niebezpieczne,
Warsztaty pomogą Ci także spojrzeć na swoje codzienne środowisko z perspektywy bezpieczeństwa – nauczysz się oceniać przestrzeń, w której funkcjonujesz na co dzień, identyfikując ewentualne słabe punkty. Praca na przykładach sytuacyjnych, z którymi możesz się zetknąć, umożliwi Ci lepsze zrozumienie dynamiki zagrożeń oraz tego, jak reagować z zachowaniem spokoju i klarowności umysłu.
Pogłębienie wiedzy teoretycznej na temat zachowań obronnych, w sytuacji
- Pobicia,
- Napaści,
- Agresji fizycznej i słownej,
- Napaści na tle seksualnym,
- Gwałtu,
- Prześladowania.
Na warsztatach poznasz ZASADY BEZPIECZNEGO I LEGALNEGO KORZYSTANIA ZE ŚRODKÓW OCHRONY OSOBISTEJ, które mogą okazać się kluczowe w sytuacji zagrożenia. Gaz pieprzowy, latarka z paralizatorem czy kubotan to środki, które – stosowane właściwie – zapewniają szybkie i skuteczne unieszkodliwienie agresora.
!!! W trakcie warsztatów przejdziesz PEŁNE SZKOLENIE Z OBSŁUGI GAZU PIEPRZOWEGO, które obejmuje zarówno prawidłową technikę użycia, jak i przepisy prawne, jakie należy znać. Nauczysz się, jak używać gazu pieprzowego w sposób PRECYZYJNY I EFEKTYWNY, minimalizując ryzyko dla siebie i maksymalizując skuteczność wobec napastnika. Opanujesz także metody oceny sytuacji, aby wiedzieć, kiedy i jak stosować ten środek w zgodzie z prawem.
Te narzędzia samoobrony to nie tylko sprzęt – to UMIEJĘTNOŚĆ ZACHOWANIA SPOKOJU W MOMENCIE ZAGROŻENIA i szybka, pewna reakcja, która może uratować życie. Nasze warsztaty nauczą Cię, jak z tych środków korzystać bez obaw, ale z pełną odpowiedzialnością i świadomością.
Wiedza, którą zdobędziesz, to TWOJA OSOBISTA TARCZA – skuteczna, legalna i dostosowana do rzeczywistych sytuacji.
JESTEM PEWNA, że nigdy nie miałaś okazji KORZYSTAĆ z takich WARSZTATÓW!!!
Opinie uczestniczek:
Kasia
04/10/2023
Grażyna to najbardziej kompetentna osoba w swoim fachu jaką znam.😎👌👌Niesamowita kobieta✨ za razem konkretna, po prostu najlepsza.🧡
Szkolenie Bezpiecznej i Świadomej zrobił na mnie ogromne wrażenie. Doświadczenie Grażyny jest ogromne, a ja wraz z uczestniczkami dowiedziałyśmy się wielu cennych wskazówek. Szkolenie ze strzelectwa na najwyższym poziomie. Kolejne etapy na pewno przede mną. 😊👍Mega polecam wszystkim, którzy chcą spędzić rewelacyjnie czas i wynieść wartościowe lekcje. 💚
Agnieszka Nowakowska
04/10/2023
Grażyna stworzyła wyjątkowe szkolenie z myślą o naszym bezpieczeństwie, Drogie Kobiety. Szkolenie wzmocniło moją pewność siebie, ale też zwiększyło uważność: na siebie i otoczenie. Teoria i ćwiczenia praktyczne doskonale się uzupełniają podczas szkolenia. Wiele ważnych słów od Grażyny podczas szkolenia upewniło mnie, że to jest właśnie zainwestowany czas. Podczas szkolenia była moja nastoletnia córka, która po szkoleniu zrozumiała dlaczego mama zwraca uwagę, aby nie chodzić z telefonem w ręce. Podczas szkolenia dowiedziała się też, że może powiedzieć „NIE, NIE MA MOJEJ ZGODY”. Polecam to szkolenie dla kobiety w każdym wieku. Dla mnie bezpieczeństwo, moje bezpieczeństwo i moich bliskich, jest bezcenne.
Zrób to dla siebie!
Ewelina
21/11/2023
Jestem bardzo zadowolona z uczestnictwa w warsztatach. Szczerze? Poszłabym na nie jeszcze raz. Grażyna to wspaniała kobieta, która dzieli się wiedzą zazwyczaj niedostępną dla kobiet. Dzięki warsztatom spojrzałam na wiele sytuacji w zupełnie inny sposób. Uważam, że każda kobieta powinna chociaż raz pójść na takie spotkanie. Takich rzeczy powinni uczyć w szkołach. Niby wszystko takie oczywiste a człowiek sam na to nie wpadnie. Dziękuję, że robisz tyle dobrego dla kobiet! Polecam wszystkim dziewczynom, warto zainwestować w swoje bezpieczeństwo.
PLAN WARSZTATÓW
9:30 Przywitanie
10:00 – 11:30 Moduł szkoleniowy
11:30 – 12:00 Przerwa kawowa (w cenie biletu)
12:00 – 13:30 Moduł szkoleniowy
13:30 – 14:00 Przerwa kawowa (w cenie biletu)
14:30 – 16:30 Moduł szkoleniowy
UWAGA! Dokładna lokalizacja warsztatów zostanie podana 30 dni przed planowaną datą.
Przed warsztatami wypełnisz ANKIETĘ (nieobowiązkowa), dzięki której poznam Twoje obawy i potrzeby związane z zagrożeniami. Każde miasto jest inne, każda z Was ma swoją unikalną historię, ale mnie łączy jedno – Wasze bezpieczeństwo. Na tej podstawie dostosuję program tak, aby każda z Was po warsztatach wyszła z poczuciem bezpieczeństwa i świadomości, gotowa na każdą sytuację.
Co otrzymasz zapisując się na warsztaty “SAMA SIĘ OBRONIĘ”
- Bezcenną możliwość rozmów i wymiany doświadczeń z innymi kobietami, które chcą radzić sobie w sytuacjach stresowych i zagrożeń życia codziennego.
- Opiekę profesjonalnej trenerki Grażyny Ferra-Kopcińskiej.
- Kawę/herbatę podczas przerw (*istnieje możliwość zamówienia posiłku).
- Pakiet bezpieczeństwa dla każdej uczestniczki – zawierający środek ochrony osobistej.
- Skrypt z najważniejszymi wskazówkami bezpieczeństwa !
Szkoleniowiec
Grażyna Ferra – Kopcińska
Ekspertka od bezpieczeństwa KOBIET z piętnastoletnim doświadczeniem w służbach mundurowych, gdzie pełniła rolę funkcjonariuszki, żołnierza oraz instruktorki technik i taktyk interwencyjnych, w tym samoobrony i strzelectwa. Na co dzień pracowała w dynamicznych, wymagających warunkach, zajmując się między innymi przestępczością ekonomiczną, zatrzymaniami oraz rozpracowywaniem grup przestępczych. Wieloletnia praktyka z mężczyznami pozwoliła jej dogłębnie poznać ich mocne i słabe strony, które teraz wykorzystuje, ucząc innych skutecznej samoobrony.
Dzięki połączeniu ogromnego doświadczenia z pasją, Grażyna wspiera kobiety w zwiększaniu ich samoświadomości i wyzbywaniu się lęku. Jej szkolenia nie tylko rozwijają intuicję i umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia, ale również wzmacniają pewność siebie, niezbędną w codziennym życiu.
“Bezpieczeństwo to nie tylko brak strachu, ale pewność, że potrafisz stanąć w swojej obronie, niezależnie od sytuacji.”
Grażyna – Bezpieczna Kobieta
!Twoje bezpieczeństwo jest moim priorytetem!
PODSUMOWANIE/INFORMACJE SZCZEGÓŁOWE:
11.10.2025 r. | czas trwania: 9:30 – 16:30 | Kraków (dokładne miejsce podamy 30 dni przed wydarzeniem)
Szczegóły płatności
W celu rezerwacji miejsca na warsztatach „Sama się Obronię”, uczestnik zobowiązany jest do wpłaty zadatku w wysokości 440 zł. Reszta kwoty 400 zł będzie płatna w dniu szkolenia (przed rozpoczęciem zajęć).
Bezzwrotność zadatku
Zgodnie z art. 394 § 1 Kodeksu Cywilnego, zadatek jest bezzwrotny w przypadku rezygnacji z udziału w warsztatach przez uczestnika. Oznacza to, że w przypadku odstąpienia od umowy przez uczestnika, wpłacony zadatek 440 zł nie podlega zwrotowi. Konsekwencje odstąpienia od umowy przez organizatora. W przypadku, gdy organizator warsztatów „Sama się Obronię” odstąpi od umowy, na podstawie art. 394 § 1 Kodeksu Cywilnego, jest zobowiązany do zwrotu zadatku w podwójnej wysokości. Wyjątki od zasad bezzwrotności. Zadatek może zostać zwrócony wyłącznie w wyjątkowych przypadkach, wynikających z okoliczności niezależnych od stron, takich jak siła wyższa (np. klęski żywiołowe, pandemie), które uniemożliwiają przeprowadzenie warsztatów. W takich sytuacjach decyzja o zwrocie zadatku podejmowana jest indywidualnie przez organizatora.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.