KURS ONLINE
"SAMA SIĘ OBRONIĘ"
Twoje bezpieczeństwo
w Twoich rękach!
Kurs online "Sama się obronię"
Twoje bezpieczeństwo
w Twoich rękach
Zapraszam Cię na wyjątkowy kurs samoobrony online, który pomoże Ci poczuć się pewniej i bezpieczniej
w codziennych sytuacjach. Kurs odbywa się na żywo na platformie Zoom i trwa 6 godzin, co pozwala na pełne zaangażowanie oraz bezpośredni kontakt ze mną jako instruktorem. Kurs nie będzie nagrywany, dzięki czemu każda chwila spędzona podczas szkolenia będzie unikalna, a Ty będziesz mogła na bieżąco zadawać pytania
i aktywnie uczestniczyć w zajęciach.
s p r a w d ź
Dlaczego warto wziąć udział?
- Poczucie bezpieczeństwa – Nauczysz się, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo w różnych sytuacjach, zarówno w domu, jak i poza nim.
- Zwiększona pewność siebie – Dzięki zdobytej wiedzy i umiejętnościom staniesz się pewniejsza siebie i bardziej asertywna w codziennych interakcjach.
- Praktyczne umiejętności samoobrony – Poznasz proste, ale skuteczne techniki, które możesz zastosować w sytuacjach zagrożenia.
- Świadomość sytuacyjna – Nauczysz się rozpoznawać potencjalne zagrożenia, unikać ich i reagować na czas, co zwiększy Twoje szanse na uniknięcie niebezpieczeństwa.
- Stawianie granic – Dowiesz się, jak wyznaczać jasne, skuteczne granice, co pozwoli zapobiegać nieprzyjemnym sytuacjom.
- Środki ochrony osobistej – Otrzymasz wiedzę na temat skutecznych narzędzi ochrony, takich jak gaz pieprzowy czy alarm osobisty, i dowiesz się, jak ich używać.
Tylko krok dzieli Cię od tego byś była...
PEWNA SIEBIE
bezpieczna
świadoma
Struktura kursu:
Kurs opiera się na trzech filarach bezpieczeństwa, które pomogą Ci stać się bardziej świadomą i samodzielną w dbaniu o swoje bezpieczeństwo.
Budowa wiadomości i mentalna samoobrona
Nauczysz się, jak skutecznie wyrażać swoje granice i jak przygotować się psychicznie na trudne sytuacje, aby reagować pewnie i z rozwagą.
Świadomość sytuacyjna
Dowiesz się, jak planować bezpieczną drogę do domu, rozpoznawać potencjalne zagrożenia w otoczeniu i reagować w odpowiednich momentach. Poznasz także, jak rozpoznać portret potencjalnego oprawcy, co może być kluczowe w unikaniu zagrożeń.
Środki ochrony osobistej
Przedstawimy skuteczne narzędzia ochrony, które warto mieć przy sobie, oraz pokażemy, jak ich używać w praktyce. Dodatkowo poznasz proste techniki samoobrony, które pomogą Ci szybko i skutecznie zareagować w sytuacji zagrożenia.
materiały
dODATKOWE
Każda uczestniczka otrzyma skrypt do samodzielnego wydrukowania, który będzie można uzupełniać na bieżąco w trakcie szkolenia. To narzędzie pomoże Ci utrwalić zdobyte umiejętności i wrócić do nich w dowolnym momencie.
potrzebujesz tego
to nie tylko kurs samoobrony
to inwestycja w Twój spokój i pewność siebie! Dołącz już teraz i zadbaj
o swoje bezpieczeństwo!
Czy wiesz, że Twoje bezpieczeństwo leży w Twoich rękach? Zapisując się na ten kurs, robisz pierwszy krok w kierunku życia bez strachu. Nauczysz się, jak przewidywać, unikać i reagować na zagrożenia, budując swoją niezależność i poczucie kontroli nad własnym życiem.
schemat
zapisu na kurs online “Sama się obronię”
- Dokonaj płatności za kurs. Po jej zrealizowaniu, otrzymasz potwierdzenie.
- W ciągu 24 godzin po dokonaniu płatności otrzymasz ankietę do wypełnienia. Dzięki niej będę mogła poznać Twoje oczekiwania i potrzeby związane z kursem.
- Na 7 dni przed szkoleniem otrzymasz link do spotkania na platformie Zoom, który umożliwi Ci udział w kursie.
- Dołącz do kursu “Sama się obronię” i wzmocnij swoje umiejętności oraz pewność siebie!
nie zwlekaj
zainwestuj w swoje bezpieczeństwo już dziś!
“Bezpieczeństwo to nie brak strachu, lecz umiejętność działania mimo niego. Zainwestuj w siebie i bądź gotowa na każdą sytuację!”