Zyskaj pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa w każdej sytuacji dzięki warsztatom samoobrony. Nauczysz się skutecznych technik obrony, a także wzmocnisz swoją świadomość i pewność siebie, co pozwoli Ci śmiało stawiać czoła wyzwaniom.Razem możemy zbudować świat, w którym każda kobieta będzie mogła żyć bez obaw i realizować swoje marzenia.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz dbać o swoje bezpieczeństwo, czy masz już pewne doświadczenia w tym zakresie, doskonale rozumiem, że droga do poczucia pełnej ochrony może być pełna wyzwań.
Kluczem jest posiadanie odpowiednich narzędzi i umiejętności, które pozwolą Ci czuć się pewniej i bezpieczniej.
d l a t e g o
proponuję Ci warsztaty dostosowane do Twojego poziomu, podczas których:
wyjaśnię Ci krok po kroku podstawy skutecznej samoobrony
pokażę, jak zbudować strategię bezpieczeństwa osobistego, abyś mogła czuć się pewniej i bezpieczniej
sprawię, że samoobrona stanie się dla Ciebie nie tylko zrozumiała, ale także interesująca
przedstawię strategie i narzędzia, które zwiększą Twoje szanse na obronę w niebezpiecznych sytuacjach
Zakres tych warsztatów pomoże Ci zyskać umiejętności niezbędne do obrony i pewności siebie.
Warsztaty Indywidualne (1:1)
Dedykowane kobietom poszukującym spersonalizowanego podejścia do nauki samoobrony, idealne dla osób ceniących prywatność i dostosowanie do indywidualnych potrzeb.
Skoncentrowane na indywidualnych potrzebach uczestniczki, obejmują zarówno podstawowe jak i zaawansowane techniki samoobrony, symulacje sytuacyjne oraz ćwiczenia dostosowane do codziennego życia i specyficznych scenariuszy.
Pełna uwaga instruktora zapewniająca głębokie zrozumienie i szybki postęp, możliwość elastycznego dopasowania harmonogramu zajęć.
Warsztaty Grupowe (2-10 osób)
Idealne dla małych grup przyjaciółek, sióstr lub koleżanek z pracy, które chcą razem nauczyć się samoobrony w przyjaznej i motywującej atmosferze.
Obejmują pełen zakres technik samoobrony, od podstawowych po zaawansowane, z ćwiczeniami grupowymi i symulacjami, które budują zaufanie i rozumienie dynamiki grupowej.
Współpraca i nauka w grupie sprzyjająca budowaniu zaufania, wzmacniająca pewność siebie i motywacja do dalszego działania.
Warsztaty Grupowe (od 11 osób)
Skierowane do średnich grup z organizacji, stowarzyszeń, klubów czy firm beauty, które chcą zintegrować samoobronę jako część swojego programu rozwoju osobistego.
Szeroki program obejmujący techniki obronne stosowane w różnych warunkach, intensywne symulacje i ćwiczenia zespołowe.
Uczestnictwo w warsztatach zwiększa nie tylko umiejętności obronne, ale także poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie, sprzyja integracji zespołu i wzmacnia współpracę.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
Te warsztaty nie są dla Ciebie, jeśli:
Wyobraź sobie przez moment, jak zmieniasz swoje życie:
- z poczucia zagrożenia i niepewności → do zdolności przewidywania i unikania niebezpieczeństw;
- z braku pewności siebie w sytuacjach kryzysowych → do sprawnej i zdecydowanej obrony własnej;
- ze strachu przed konfrontacją → do pewności siebie w ochronie siebie i bliskich;
- z marnowania czasu na nieefektywne metody samoobrony → do skutecznego wykorzystania umiejętności obronnych w codziennym życiu.
To w zasięgu ręki, jeśli zainwestujesz w swoje zdolności!
Wybór warsztatu leży w Twoich rękach!
Warsztaty Indywidualne:
Dedykowane kobietom szukającym spersonalizowanego podejścia do samoobrony. Warsztaty obejmują indywidualne sesje dostosowane do potrzeb i preferencji uczestniczki, od podstawowych technik do zaawansowanych strategii obronnych.
Warsztaty Grupowe (2-10 osób):
Idealne dla mniejszych grup pragnących nauczyć się samoobrony w motywującej, wspierającej atmosferze. Oferują intensywne ćwiczenia zespołowe, które budują zaufanie i umiejętności obronne.
Warsztaty Grupowe (od 11 osób):
Skierowane do większych grup, takich jak organizacje czy firmy, koncentrują się na integracji i budowaniu współpracy, z technikami obronnymi dostosowanymi do pracy zespołowej i bezpieczeństwa.
Warsztaty "SAMA SIĘ OBRONIĘ"
– Dla Firm
Zainwestuj w swoich pracowników – podnieś ich kwalifikacje i bezpieczeństwo
na profesjonalnych warsztatach.
Wyobraź sobie środowisko, w którym każda kobieta, niezależnie od swojej roli w firmie, czuje się pewna siebie i bezpieczna, zdolna stawić czoła codziennym wyzwaniom. Nasze warsztaty są skierowane właśnie do kobiet, by wyposażyć je w praktyczne umiejętności obronne, które zwiększą ich osobiste poczucie bezpieczeństwa. Szkolenia mają na celu nie tylko nauczenie efektywnych technik samoobrony, ale także budowanie wspólnoty i wzmacnianie pewności siebie, co przekłada się na ich samodzielność zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.
Dlatego oferuję warsztaty firmowe, które są dostosowane do potrzeb Twojego zespołu. Podczas tych warsztatów:
Wytłumaczę od podstaw, jak efektywnie zastosować techniki samoobrony.
Pokażę, jak opracować strategie bezpieczeństwa osobistego, zwiększając pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa uczestniczek.
Zrobię samoobronę bardziej przystępną i interesującą.
Przedstawię narzędzia i metody, które poprawią zdolności obronne w sytuacjach zagrożenia.
Te warsztaty pozwolą każdej uczestniczce rozwijać umiejętności kluczowe do obrony i zwiększenia pewności siebie.
Korzyści z uczestnictwa
Korzyści płynące z uczestnictwa w warsztatach obejmują:
01
Zwiększenie pewności siebie
Pracownicy uczą się, jak efektywnie bronić siebie i innych, co zwiększa ich pewność siebie w trudnych sytuacjach.
02
Poprawa współpracy zespołowej
Wspólne szkolenia z samoobrony mogą zwiększyć spójność zespołu i poprawić współpracę między pracownikami.
03
Rozwój osobistych umiejętności obronnych
Każdy uczestnik warsztatów zdobywa praktyczne umiejętności, które może zastosować zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
Te warsztaty zapewniają solidne podstawy dla każdego, kto chce czuć się bezpieczniej i pewniej, zarówno w miejscu pracy, jak i poza nim.
Te warsztaty są dla Twojej firmy, jeśli:
Te warsztaty nie są dla Twojej firmy, jeśli:
Przygotuj się na przemianę, która wprowadzi Twoją firmę na nowe ścieżki efektywności i współpracy.
- Z reaktywnego radzenia sobie z problemami → do strategicznego planowania i zarządzania ryzykiem.
- Z niepewności pracowników w obliczu kryzysu → do skoncentrowanego i efektywnego działania w sytuacjach stresowych.
- Ze strachu przed negocjacjami i konfliktami → do kompetentnego i pewnego prowadzenia rozmów oraz rozwiązywania sporów.
- z marnowania czasu na nieefektywne metody samoobrony → do skutecznego wykorzystania umiejętności obronnych w codziennym życiu.
- Z nieefektywnego wykorzystania czasu pracy → do optymalizacji procesów i zwiększenia produktywności.
- Z ograniczonej kooperacji zespołowej → do budowania silnych, wspierających się nawzajem zespołów.
Zakończ nasze warsztaty z gotowymi, praktycznymi umiejętnościami, które zapewnią Twojej firmie trwałą przewagę — zmotywowani pracownicy będą efektywniej współpracować i skuteczniej radzić sobie w każdej sytuacji, przekładając to na wzrost produktywności i poprawę atmosfery w pracy.
TWOJA FIRMA MOŻE TO OSIĄGNĄĆ, JEŚLI TYLKO ZDECYDUJESZ SIĘ W NIĄ ZAINWESTOWAĆ!
Czy wiesz, że bez odpowiednich umiejętności i narzędzi możesz nie czuć się pewnie w sytuacjach zagrożenia? Aby stawić czoła niebezpieczeństwom i chronić siebie oraz swoich bliskich, potrzebujesz solidnych podstaw i sprawdzonych strategii działania.
Chcesz poczuć się pewniej i bezpieczniej? Jesteś gotowa na wzmocnienie swoich umiejętności obronnych?
Zarezerwuj swoje miejsce na warsztatach już dziś i podnieś swoje zdolności na wyższy poziom! Twoje bezpieczeństwo i komfort są tego warte!
Jak wygląda proces zamówienia warsztatów?
o mnie
grażyna ferra - kopocińska
“Znajomość samoobrony nie polega na życiu w strachu. Chodzi o życie z pewnością siebie, wiedząc, że masz zdolność ochrony siebie i swoich bliskich”
Zawsze wierzyłam, że kobiety powinny czuć się pewnie i bezpiecznie, niezależnie od sytuacji, w jakiej się znajdują. Samoobrona to nie tylko umiejętność fizyczna, ale również świadomość i wyzbycie się lęku.
Jako była funkcjonariuszka oraz żołnierz zdobyłam nieocenione doświadczenie. Łącząc to z moją pasją do samoobrony i strzelectwa zdobyłam umiejętności, które pozwalają na przekazanie ich podczas licznych warsztatów, szkoleń i prelekcji jako profesjonalny coach.
Moja misja ma na celu inspirowanie i wzmacnianie kobiet, tak, aby stały się bardziej pewne siebie i gotowe stawić czoła różnym sytuacjom życiowym. Wierzę, że edukacja samoobrony i bezpieczeństwa powinna zaczynać się od najmłodszych lat, dlatego angażuję się w liczne inicjatywy edukacyjne.
Na moich warsztatach kładę nacisk na świadomość otoczenia, umiejętność szybkiej oceny sytuacji oraz rozwijania pewności siebie. Prowadzę również indywidualne konsultacje oraz warsztaty strzeleckie. Razem możemy zbudować świat, w którym każda z nas będzie mogła bez obaw realizować swoje marzenia i żyć pełnią życia.